¿Sabes que la razón por la que NO te sientes suficiente tiene una solución?
Experimenta cómo funciona tu cuerpo y tu mente con un sistema integrativo de yoga y coaching para dejar atrás el estrés, la ansiedad y el miedo que te bloquean.
¡Hola! Me llamo Raquel Hernández
y soy una apasionada del yoga, el coaching y otras herramientas de superación personal. Es tan así que lo he convertido en mi emprendimiento.
Quiero ayudarte a que seas menos autoexigente, aumentes tu autoestima y dejes de autocriticarte para que recuperes tu paz interior y disfrutes de tu vida trabajando tus emociones, tu cuerpo y tu mente.
Empieza mi historiaPara explicarte
cómo puedes…
Conciliar trabajo, vida familiar y ocio.
Encontrar tus propias motivaciones.
Tener tu espacio para cuidarte física, mental y emocionalmente.
Aceptarte y mejorar la comunicación con los demás.
Aprender a tomar tus propias decisiones.
Lo voy a hacer contándote, a modo de metáfora, una curiosidad que ocurre en la naturaleza. Concretamente, con el poder de las secuoyas, uno de los árboles más altos del mundo.
Si te preguntara qué capacidad de raíz tiene un árbol para mantenerse inclinado…
¿Cuál sería
tu respuesta?
Es lógico que pienses que, por lo menos, una tercera parte de estos árboles o más están debajo de tierra para que, por el peso, no caigan al suelo. Sin embargo…
NO ES ASÍ.
Aunque estos árboles puedan llegar a medir entre 80 o 100 metros de alto, sus raíces no profundizan más de 1 o 2.
¡Coño!
Impresionante, ¿Nooo?
¿Sabes por qué?
Las raíces de las secuoyas se expanden de forma horizontal hasta conectar y abrazar con las raíces de las que tienen más cerca. Lo hacen hacia todos los lados formando un círculo de abrazos.
Por eso, estos árboles viven en una comunidad global, no hay una secuoya sola, siempre están agrupadas y juntas para sobrevivir.
Y, ¿Qué relación tiene esto contigO?
Mucha.
Tener una comunidad y trabajar en grupo es muy importante para que otras personas te hagan de espejo con experiencias similares a la tuya.
Cuando entrenas tu mente y tus emociones, necesitas un tiempo para obtener los resultados deseados y, si esto se hace en comunidad, el avance es más rápido y el aprendizaje más potente.
No sigas frustrándote más. Eres capaz de quererte, respetarte, empoderarte y liberarte de tus miedos.
Además, estás muy cerca de dar con la clave porque este es el camino correcto, es decir, el de seguir avanzando con foco y con un acompañamiento que te comprenda.
Esto es lo que tengo
para ti
Mi método aborda cada uno de los aspectos de tu problema:
Dolores de espalda
Estrés
Ansiedad
Rabia
Pensamientos Negativos
todas forman parte
del mismo problema
Abordarlo a través de todos los planos, físico, mental y emocional, significa no dejar cabos sueltos.
Pasar de escuchar una canción incoherente, tocando teclas sueltas e inconexas, a disfrutar la canción entera y entender de qué va la letra.
Atender tus dolores, al mismo tiempo que observas tus emociones y tus preocupaciones, y no por separado.
Porque, son tus pensamientos los que te llevan a contracturarte físicamente. De la misma manera que, relajar tu cuerpo te cambia la forma de mirar tu mundo y eso hace que disfrutes de tu vida.
DESCUBRE MÁSTestimonios
